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古人睡姿左右躺,大有讲究。躺对了延年益寿,躺错了积患成疾

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简介 一个右躺午憩的男人。 我有一朋友,人活得特自在。 他有一习惯,每天晌后都会搬一藤条卧椅在院子里午憩一会儿。 岭南多芭蕉灌木榕,他就在那屋檐树影下。 倘是雨天,就挪回里屋

	古人睡姿左右躺,大有讲究。躺对了延年益寿,躺错了积患成疾

一个右躺午憩的男人。 我有一朋友,人活得特自在。

他有一习惯,每天晌后都会搬一藤条卧椅在院子里午憩一会儿。

岭南多芭蕉灌木榕,他就在那屋檐树影下。

倘是雨天,就挪回里屋窗台下。

一年365天,雷打不动的。

任你事儿有轻重缓急,他就好这一口。 他说这叫养生。 当然,别人也有真本事儿。 开了几家公司都不见他怎么管,每天还乐呵呵的。

我一直觉得这货绝对是深得老子上善治国篇“无为而治”精髓的那种高手。 我喜欢他这种路子,所以趟门就是经常的。

岭南人嘛,午后是无甚大事的,所以我们鼓捣出了“下午茶”这种既养生又掺着点务实的节目打发时间。 每次去叫见他,他都悠闲地躺着眯着眼听着小曲儿。

因为知道我要来,所以并不会睡沉过去。 日子久了,我就发现。 不论睡着还是醒着,他躺姿永远右躺。

卧如狮,弯如弓。 偷师有一次我憋不住了就问:“你每次都这么一个姿势躺着,不会不舒服么?”他则没看我拎起他养了十几年的小茶壶对着嘴心满意足地嘬了一口道:“不这么躺着那才是不自在呢!”听他这么说,我心里就有了个谱儿,这里面一定有他的讲究。 这货总能给我些格外清奇的东西,这也是他这儿总能无限吸引我的地方。

我打趣道:“有讲究?”然后在他朝着我这边的茶桌慢条斯理地踱过来的时候,我赶紧借花献佛机灵地给他沏好一小杯功夫茶。

咱得顺着他拍拍不是!待他坐下端起茶抿一小口,意思是领心了。 我马上探着脑袋微微侧仰他道:“怎么着,偷个师呗?”这时候他长笑一口气:“哈~那就给你讲讲?”“讲讲!”中国人五千年的睡姿讲究“咱们中国人的睡姿不外呼三种:仰卧、侧卧、俯卧。 外国人五花八门,不归咱管,咱今天不说。

”“但是这小小的卧姿,准确的来说,咱们古代的老祖宗可最有考究。

这么跟你说,搁古代,你没权没势,连选择睡姿的权利都没有,这个稍后给你捋捋。

到了今天,咱们大多数人睡姿以仰卧为主,侧卧为辅,只极少数奇葩俯卧。

”“从睡姿的生理上来说,仰卧之所以最多人选择是以其让人最舒服,因为它使得身体各部位肌肉器官的压迫最低,能最大程度给身体带来舒适休憩感以便入眠;俯卧想都不用想,想必你也俯卧过,显然那似乎是门憋气的力气活,日久容易压迫肺部与心脏,对心脏病与肺病患者来说,不太妙。

”“侧卧又分左右侧卧,你看我就喜欢右侧卧嘛!这是大有讲究的。

在古代的时候,几乎所有的养生家都是右侧卧,你比如看那些卧佛,就是右侧卧。

我们就挑选古代言行举止最有章法的皇宫来说说。

以前皇宫的宫女大多数采取的都是侧卧睡姿,值得一提的是必须是右侧卧。 ”(右躺卧佛)“那时候古代皇宫,都有专门的太医院专司宫人医疗健康。

太医院御医个个饱读医书,自然晓得对宫人来说侧卧尤其右侧卧的好处。

”狮王卧“我这就有一本古籍医术《医心书》,其中专门对右侧卧做了详细说明。 其中一句说“行做鹅王步,睡作狮子眠。 ””“《医心书》将右侧卧叫做“狮王卧”。

顾名思义,你看动物世界狮子总是习惯性往右边躺着,就是趴着时也是右腿伸前往右倾左腿微缩。 《医心书》认为这是最适合修行人的睡姿。

此外,并非仅此书提倡,它在古代几乎所有的养生家中都颇为吃香。 ”(张天师狮子王卧像)“之所以是右侧卧而不是左侧卧大有讲究。

众所周知,你看咱们人体左侧靠近心脏,长期左侧卧易压迫心脏,衍生心脏病。

相比之下,右侧卧反倒对身体大有裨益,因人体两侧主肝,右侧卧则易血入肝,肝又主人体代谢。 ”“所以,从养生上来说,古代御医都不仅仅建议贵族,连皇帝都该采取右侧卧睡姿。 至于说宫女则必须采取右侧卧。 ”“当然,这里面还有别的讲究。 从刚刚我提到的,显然,右侧卧能够最大程度上调节人体代谢往好了发展,这对久居宫中压抑得内分泌失调的宫女来说大有裨益。 其次,侧卧相对来说较不容易使人睡死过去,睡眠深度恰到好处,方便主子召唤与在宫中应缓急之事。

毕竟宫中或有失火、行刺、鸡鸣狗盗之事,这些都严重威胁主子安全,宫女们睡得太沉无论对主子他是他们自个儿来说都不是件好事。

另一面来说,侧卧睡姿相对仰卧四仰八叉的睡姿也儒雅美观得多,这对处处讲究风化观瞻的皇宫来说尤为重要。 ”说完,他很得意的又嘬了一口他的小茶壶,意犹未尽地补充道:“所以这睡姿啊,你甭看它小事一桩。

你左躺还是右躺都大有讲究。 躺对了延年益寿,躺错了积患成疾。 ”神话?后来,我又从书中看到说古代宫中人多信迷信鬼神之事,他们多偏信宫中殿堂有巡夜之神守护,仰卧四仰八叉的睡姿会冒犯神明,或也可作为古代宫女以侧卧入睡的佐证之一。 总之搁古代,下等人连选择睡觉的姿势的权利都没有,宫女如果不采取侧卧睡姿被巡夜的内务府巡监抓到一顿棍棒招呼是少不了的。 (影视中内务府巡监管教宫女睡姿)唉~这到底是为宫女好还是为自己好,真是让人捉摸不透,万恶的封建帝国啊!。