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老人没食欲、胃口不佳怎么办?

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简介 老人食欲下降的原因 第一,随着年龄增长,老人舌头上的味蕾会逐渐退化,于是,舌头感知食物的反应慢慢减弱。 第二,老人消化功能的下降,会导致产生胃寒,引起食欲不振。 有些时候

老人没食欲、胃口不佳怎么办?

  老人食欲下降的原因  第一,随着年龄增长,老人舌头上的味蕾会逐渐退化,于是,舌头感知食物的反应慢慢减弱。

  第二,老人消化功能的下降,会导致产生胃寒,引起食欲不振。

有些时候,老人因服用了过多的祛火药(如黄连等),也会导致没有胃口。

  要怎样改善老人食欲不佳的症状呢  1、要增加微量元素锌的摄取,锌能影响细胞中蛋白质的正常代谢,参与味觉素的合成,并具有增强味蕾机能、营养味蕾的作用。

因此要多吃含锌丰富的食物,例如牡蛎、瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃、花生等,增加体内锌的含量,使味觉灵敏。   2、要讲究口腔卫生,坚持饭后漱口和早晚刷牙,及时清洗牙缝的食物残渣,防止细菌孳生。   3、有牙病要早治,脱落要及时镶补,以保持口嚼功能,把菜肴嚼碎,与味蕾充分接触,以增加食欲。   4、味蕾对汤类食物比固体食物敏感,所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。 最后一点是,饭菜温度要适宜,这对老年人也很重要。 实验证明,味蕾敏感的最佳温度为20℃-25℃。