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秋天多吃这几种食物 助你排出隔夜毒素

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简介 秋天多吃这几种食物助你排出隔夜毒素能排毒的三道菜第一道菜——海带冬瓜汤身体每时每刻都在产生毒素,如呼吸过程、新陈代谢过程及消化吸收过程等等。 排毒不畅可能会引发便秘、痤疮等症状,在饮食中

秋天多吃这几种食物助你排出隔夜毒素能排毒的三道菜第一道菜——海带冬瓜汤身体每时每刻都在产生毒素,如呼吸过程、新陈代谢过程及消化吸收过程等等。 排毒不畅可能会引发便秘、痤疮等症状,在饮食中注意排毒也是很必要的。

食物排毒其实主要通过两条途径:肾脏和肠道。

有利尿作用的食物能促进人体对毒素的代谢速度,达到解毒的目的;能润肠通便的食物则通过促进胃肠的蠕动,排出宿便中的毒素。

推荐:海带冬瓜汤。

海带中富含丰富的胶质成分,不被人体肠道消化吸收,但是可吸附肠道中的有害物质和毒素。 而冬瓜属于清热降湿利尿的食物,是常吃的蔬菜。

这样搭配,既祛湿除烦又利尿通便,排毒效果非常不错。

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秋天多吃这几种食物 助你排出隔夜毒素

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