您现在的位置是:网站首页 > 情感婚姻

缺牙的老年人 保健五宜

本站2019-07-05158人围观
简介 老年人的减少,味觉异常,黏膜萎缩,牙齿部分或全部脱落,直接影响到的咀嚼功能。 为了减少所致的不良影响,失牙老人应注意饮食营养: (1)宜保持洁净,使内少有杂味,这样能增加味觉敏感性

缺牙的老年人 保健五宜

  老年人的减少,味觉异常,黏膜萎缩,牙齿部分或全部脱落,直接影响到的咀嚼功能。

为了减少所致的不良影响,失牙老人应注意饮食营养:  (1)宜保持洁净,使内少有杂味,这样能增加味觉敏感性,有利于提高食欲。 同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上假牙,以改善的咀嚼功能。   (2)宜多食富含维生素和矿物质的食物。 维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。

矿物质,尤其是钙、磷对骨质的影响较大。   (3)宜食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品,可多食肉汤、乳制品、鸡蛋和水果等。

  (4)食物中添加调料和佐料,味道宜浓一些,可刺激老人味觉和增加食欲,但老年人不要食用过多的食盐和糖。 在吃饭时要多咀嚼以增加唾液,用唾液增味觉,用味觉增食欲。

  (5)宜食一定数量的蛋白质,老年人每天摄入蛋白质的量女性65克,男性75克为宜。 按这一要求食用足够量的蛋白质,有利于支持组织的健康耐力。 关键字:。